夜睡或睡不好，除了會攰、會殘、會有眼袋外，更可怕的是會致肥，甚至加速衰老，簡直是一種慢性疾病。
身體有兩種荷爾蒙 Leptin「瘦素」和荷爾蒙 Ghrelin「飢餓素」，與食慾和肥胖有密切的關係。「瘦素」荷 爾蒙的作用是壓抑食慾，令我們有飽肚的感覺，相反「飢餓素」荷爾蒙則會刺激食慾，令我們容易感到肚餓。睡眠不足會令身體增加「飢餓素」，欲同時減少「瘦素」，讓我們不自覺吃多了；若長期出現睡眠不足的情況，更會讓我們無時無刻都想進食，在這情況又怎會不肥呢！
此外，睡眠不足亦會影響腦下垂體的腎上腺系統及胰島素分泌，減低脂肪及糖分的代謝，令人更易變肥胖。因此，大家要 keep fit，除了要保持良好的低脂、低升糖指數的飲食習慣外，作息時間都要足夠，提昇睡眠質數，否則身體機能就會變差，身體亦會「日益膨漲」了。
提昇睡眠質數小 tips：
參加左Dermes 激光脫毛已經是一年左右
我買左2part , 包括腋下及面部 , 用後感有好有唔好
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先講腋下
我Keep 住 每4-5星期去脫一次
作為消費者,是有權試用及比較不同店舖的服務及價錢,然後才作出決定
我第一次是試Dermes的,覺得環境,地方,儀器或是治療師都好體貼,可惜,實在太貴啦.............不能負擔....
我另一朋友試過一間,佢話幾好,我咪去試LOR ...
G2 Beauty Group
website :www.g2beauty.com
一天經過教協,上去睇睇有冇平平既野可以執~~~
給我發現了一個產品~~它就是Blinkpen按動多色閃光筆
女孩子見到一定好心動,哈哈~~~
看到價錢仲心動,只係HKD12.1 !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Blinkpen按動多色閃光筆 的正面,因為有8種顏色,所以筆身會比較粗大的,筆的設計是誘明的設計,可以方便留意到什麼顏色/顏色的用量
今次分享的是....................寧的紙巾...哈哈
因為假日見到特價,而且又係自己喜愛的公仔,所以就買左啦
平時都好似係HKD8.9 @ , 今次係HKD5.9@
見到平就傻左咁瘋狂掃貨...............
而且公仔人物又係凡的最喜,超女仔,超靚靚,( Hello Kitty , Melody )
my headband collection:)
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等左一個月,我在蘋果網所訂的iPhone 5S (16GB) 銀色,
終於都到手!!!!!!
因為聽朋友講出面街已經好多貨,唔再收
所以我立即出到去先達到收
問左有D鋪頭已經冇興趣,唔再收啦,佢地話太多
雀巢燕麥,8包裝~~
我一向都喜歡飲豆漿的,大約一星期就會買一盒家庭裝的百福豆漿
事源, 我發現豆漿發出很酸酸臭臭,很難聞的味道
原來豆漿已經變左貿,而且產品的有效日期還未到期.............
於是便打到去雀巢(Nestle )的客戶服務熱線,將事情告知.....................:( "
最近在"阿信屋759 "掃了這推的Maxim飲品!!!!!!!!!!!!!
很抵買, 特價HKD9.9 一盒(內有4/5包的小包裝) ,即是HKDHKD2-2.5 就有一包
如果原價要over 廿十蚊 一盒架~~~~~~
有唔同的味道:
1. Maxim Oreo
初次。。。初次報道，初次使用痞客邦 PIXNET
這是我第一次在這裡寫blog
以前中學時代會喜歡寫blog , 跟別人分享, 但慢慢日子耐了,離開了學校, 忙於工作,已經沒有分享了,加上facebook 的普及
可是, 我還是喜歡寫blog , 在這裡可以分享更多文字,照片,生活的喜好XD
我還是在這裡摸索中,很多功能都未懂
